Az erőelemeket akrobatikus elemeknek is nevezzük, angol megfelelője a Power Moves. Egyes elemek elsajátításához akár fél év gyakorlás is szükséges, így nyugodtan becsüljük meg azokat a táncosokat akik igényesen kivitelezett erőelemeket mutatnak be. Nagyon sok munka van mögötte.
Forgások (Spin)
1990
Kézenállásban fégzett forgás, gyors 'lépegetés' mindkét kézzel, nyújtott testtel.
|
|
2000
Az 1990 változata, egy kézen forgás, a másikkal 'csak' hajtjuk magunkat.
|
|
Hátonforgás (Backspin)
Tradicionális Break alapelem, amikor a lendületből a hátára érkező táncos pörög, miközben összezsugorodik.
|
|
Fenékenforgás (Buttspin)
A hátonpörgéshez hasonlő, de a fenéken történik a forgás. Fontos a nyújtott láb és az összezárt kéz.
|
|
Kézenforgás (Handglide)
Egy kézen forgás, a másikkal hajtjuk magunkat. A test merőleges a kézre, gyakorlatilag azon fekszik.
|
|
Fejenforgás (Headspin)
Szintén tradicionális 'őselem' a fejenpörgés. Sokszor fejvédőben végzik, amit meg is tudok érteni. Nem kivitelezhetetlen a 15 fordulatból álló fejenpörgés sem (!). Legtöbbször záróelem, amit egy freeze-vel fejeznek be.
|
|
Térdenforgás (Kneespin)
Forgás a térden. Ez általában rövidebb elem a többi forgásnál, inkább csak átvezető elemként szoktuk látni.
|
|
Léptető forgások (Foat)
Teknősbéka (Turtle)
Szintén alapelem. Két kézre fektetjük a testünket és körbe körbe lépkedünk.
|
|
Tücsök (CricKet)
A teknősbéka, de úgy hajtjuk végre, hogy el emelkedünk a talajtól (kézen ugrálás, pattogás).
|
|
Légkalapács (Jackhammer)
Hát innen már csak egy lépés a Jackhammer, amikor mindezt egy kézen, ugrálva végezzük... :)
|
|
UFO / Buddha
Itt mindkét tenyér közel van egymáshoz a földön (majdnem összeérnek) miközben forgunk. A test is jobban kiemelkedik mint a teknősbékában.
|
|
Váltott forgás / Roto-Rotation
Sokféle pörgés váltható egymással folyamatosan. Itt a kézen és bokán pörgés kombinációját láthatod.
|
|
Helikopter (Mill, Helicopter)
Hason átfordulással (Bellymills)
Ezek a leglátványosabb Break táncelemek. A Bellymills-ben a helikopter a földhöz közeli és hason-háton fordulásról van szó.
|
|
Golyó (Babymills)
Mint egy 'bébi' (haha) összegömbölyödve végezzük a pörgést.
|
|
Szélkerék (Windmill)
Ez a hagyományos helikopter. Vállon és kézen fordulás kozben tekerjük a lábakat. Minden helikopter elemnél az egyik legfontosabb tényező a megfelelő lendület.
|
|
Habverő (Eggbeater)
A windmill kézletétel nélkül. Ez már elég halálos mutatvány...nem?
|
|
Bilincs (Handcuff)
A hátonpörgés és a helikopter olyan kombinációja, ahol szintén nen használjuk a kezünket. A kéz a láb mellett van végig leszorítva.
|
|
Korona (Halos/Tracks)
A fejenpörgés és a helikopter kombinációja, amit kézzel hajtunk minden fordulatnál.
|
|
Twister (Airtrack)
Lólengés a levegőben, miközben átfordul a testünk (szintén a levegőben). Ez már inkább olimpiai talajtorna...Mostanában láthatod a TV reklámok között is....egy kis átvezető elem.
|
|
Öngyilkos elemek(Suicidal)
Azon táncelemek, amelyek vagy az 'öngyilkosságot' utánozzák, illetve amúgy is olyan veszélyesek, hogy csak az erre hajlamú táncosok végzik (gerincre esés és egyéb nyaktörő mutatványok).
|
|
Lólengés (Flare)
Lólengés (Flare)
Gyakorlatilag a lólengés talajon.
|
|
Kis lólengés (Miniflare)
A kis lólengésnek nincs akkora lendülete, és csak az első elem van végrehajtva 'szakszerűen', a hátsó fordulónál foldet ér a láb.
|
|
Érmedobás (Coindrop)
A lólengés és a helikopter kombinációja. Ez már majdnem Suicid elemnek számít a hátra érkezés miatt.
|
|
Derékcsavar (Swipe)
Derékcsavar (Air Swipe, Airtwist)
Szintén hagyományos elem, amikor az alsó és a felső testrész külön külön fordulnak a levegőben.
|
|
Derékcsavar fejkombináció (Head Swipe)
Kis ívű légemelés fejenátfordulással kombinálva.
|
|
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
